|
Неожиданно, но приятно)
|
53 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1529 kcal
|
Fat: 61.61g | Prot: 53.74g | Carbs: 189.37g.
Breakfast: Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Черносливом. Lunch: Сосиски Молочные, Славянка Конфета Золотой Степ, Майонез, Картошка Печеная. Dinner: Сыр Российский, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Хлеб, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Плов. Snacks/Other: Яблоко, Апельсин, Банан. more...
|
|
1657 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 1 hour and 20 minutes, Showering - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|