Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2019
|
65 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1521 kcal
|
Fat: 75.12g | Prot: 84.87g | Carbs: 222.36g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Папа Может Сосиски Мясные, Жареное Яйцо, Лента Сырники Домашние. Lunch: Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами, Приосколье Крыло Куриное, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Три Правила Постные Щи с Шампиньонами. Dinner: Камамбер, Окей Форель Слабосоленая , Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Пиканта Кабачковая Икра, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|