Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2019
|
64.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1833 kcal
|
Fat: 80.23g | Prot: 112.52g | Carbs: 169.76g.
Breakfast: Варенье, Творог (Обезжиренный). Lunch: Вареное Яйцо, Сыр с Плесенью, Гречка Отварная, Садовый Салат Курицы или Индейки (Мясо и Овощи). Dinner: Медовик, Рыба Тушеная, Садовый Салат Курицы или Индейки (Мясо и Овощи), Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Яблоко Голден, Песочное Печенье, АВК Конфеты Королевский Шарм со Сливочной Начинкой, АВК Королевский Шарм , Активиа Йогурт Клубника-Земляника. more...
|
|
1929 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 46 minutes, Resting - 15 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a.sitnikova23's Weight History
|