Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2019
|
65.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1822 kcal
|
Fat: 71.78g | Prot: 82.38g | Carbs: 228.10g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Творожная Запеканка с Яблоками. Lunch: Тушеные Овощи, Чай, Гречка Отварная, Индилайт Гуляш из Индейки. Dinner: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Тушеные Овощи, Гречка Отварная, Морская Капуста, Чай, Морская Капуста. Snacks/Other: Леовит Кисель Очищающий, Груша, Кекс, Яблоко. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1909197026071992's Weight History
|