Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2019
|
60.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1301 kcal
|
Fat: 38.42g | Prot: 107.93g | Carbs: 137.66g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Савушкин Молоко 2,5%, Гречка. Lunch: Дикий Рис (Вареный), Kupiec Рисовые Вафли Мультизерновые, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Савушкин Молоко 2,5%, NL Коктейль Латте, Куриное Филе Вареное, Желтый Сладкий Перец. Snacks/Other: Яблоко, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dnevnik_pitania_m's Weight History
|