|
normaal weeg ik 1 keer per week. nu iets vaker omdat ik de laatste weekenden nogal vaak etentjes etc heb. ben benieuwd hoe snel het gewicht hierdoor veranderd.
|
58.7 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1389 kcal
|
Fat: 46.37g | Prot: 53.52g | Carbs: 188.15g.
Breakfast: Walnoten, Jumbo Sesamzaad, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Jumbo Havermout, Banaan, Jumbo Amandeldrink Ongezoet. Lunch: Rijstwafel, Pindakaas, Banaan, Gekookt Ei, Jumbo Groentesoep. Dinner: Daily Chef Macaroni Bolognese. Snacks/Other: AH Wortelen Extra Fijn, Appels (zonder Schil), Tommies Snoeptomaatjes, Halfvolle Melk, Zoetjes, Dark Roast. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|