|
Жду кд
|
62.8 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1516 kcal
|
Fat: 43.17g | Prot: 117.52g | Carbs: 165.10g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Каждый День Чернослив Сушеный, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: ВкусВилл Свекла Отварная, Свекла Вареная, Индейка Отварная. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яичный Белок, Приготовленный Яичный Белок, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Racionika Diet Батончик со Вкусом Апельсина. Snacks/Other: ВкусВилл Сэндвич Ролл с Овощами. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|