Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2019
|
141 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2063 kcal
|
Fat: 95.09g | Prot: 120.38g | Carbs: 183.50g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржаные, Золото Полесья Сыр Российский Молодой, Ешь и Худей Брауни. Lunch: Печень Куриная в Сметане, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Куриные Котлеты в Духовке, Сметана 15%, Редис, Огурец (с Кожурой), Куриная Ножка, Гречка Отварная. Snacks/Other: Чизкейк ПП, Протеин Бар Протеиновый Батончик, Ашан Миндаль Сушеный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Александр198730's Weight History
|