Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2019
|
68 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1687 kcal
|
Fat: 107.46g | Prot: 78.07g | Carbs: 109.09g.
Breakfast: Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяноблин. Lunch: Капустная Запеканка, Котлеты из Говядины. Dinner: Санта Бремор Паста из Морепродуктов "Антарктик-Криль Сливочно-Чесночный", Сливочное Масло, Русский Хлеб Булочка 8 Злаков, Котлеты из Говядины, Яичница. Snacks/Other: Кедровые Орехи, Danone Творог Мягкий 5%, Сухой Жареный Соленый Арахис. more...
|
|
2313 kcal
|
Exercise:
Working - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 9 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
*Larsen*'s Weight History
|