Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2019
|
72.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1542 kcal
|
Fat: 84.22g | Prot: 70.66g | Carbs: 132.10g.
Breakfast: Каждый День Курага , Каждый День Грецкий Орех, Перекресток Финики Сушёные с Косточкой, Чай, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, УМКК Сардельки из Говядины, Вареное Яйцо, Белый Хлеб. Lunch: Орех Пекан, Дары Природы Фундук , Грецкие Орехи, Дары Природы Финики Сушеные, Куриная Грудка, Оливковое Масло, Боско Хлеб Ржаной Заварной, Морковь, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры, Чай. Dinner: Лакомо Масло Сливочное, Лаваш Армянский, Груша, Савушкин Продукт Творог 1%, Чай. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antverpen1's Weight History
|