|
joepie dit gaat goed
ik zit inmiddels aan de helft van wat ik wil verliezen
7,5 kg . Nu komt mijn volgend tussendoel echt dichtbij 61 kg = overgang van overgewicht naar gezond gewicht😃😃😃😃
|
62.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1087 kcal
|
Fat: 42.61g | Prot: 59.81g | Carbs: 118.02g.
Breakfast: Lijnzaad Zaden, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Blauwe Bessen. Lunch: Cock's Fresh Kippefricandon, Boni Zongedroogde Tomaten , Boni Slamix Extra, AH Groente Cracker Wortel met Lijnzaad. Dinner: Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Aldi Gemalen Kaas, Bloemkool, Witlof, Gesneden Ham (Extra Dun). Snacks/Other: Toastjes, Côte d'Or Nougatti. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
 Comments
12 Apr 19 by member: FemkeCT
|
12 Apr 19 by member: Vanessa2960
|
Fantastisch, je komt er.👊👍💚
12 Apr 19 by member: Artwiest
|
Super! Geniet hier maar van.
12 Apr 19 by member: Zij.ik
|
Super! Hoe heb j dit kunnen bereiken ?
12 Apr 19 by member: wafaeloeba
|
simpel gewoon bewuste en gezonde keuzes maken. Ik eet nog alles en geloof me in ben chocolade verslaafd dus dat eet ik dagelijks😁
13 Apr 19 by member: anensv
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|