Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2019
|
52.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1166 kcal
|
Fat: 32.18g | Prot: 46.48g | Carbs: 192.40g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные, Чай, Евроопт Груша Конференция, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Евроопт Груша Конференция, Красные Помидоры, Рыбные Котлеты, Гречка Отварная, Куриный Бульон. Dinner: Творожная Запеканка с Манкой, Спаржа, Брокколи на Пару, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Малина (Несладкая, Замороженная), Чай, Ананас (Консервированные с Соком), Коммунарка Шоколад Президент 78%, Мандарины, Шоколадный Кекс, Махеев Джем Лесные Ягоды, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Рогачев Сгущеное Молоко, Евроопт Яблоко. more...
|
|
1293 kcal
|
Exercise:
Планка - 1 minute, Resting - 15 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina Matusevich's Weight History
|