Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2019
|
78.4 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1754 kcal
|
Fat: 92.89g | Prot: 65.80g | Carbs: 167.58g.
Breakfast: Lindt Темный Шоколад с Карамелью и Морской Солью, Вастэко Топленое Масло Гхи, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Delba Цельнозерновой Хлеб, Ламбер Сыр 50%, Красная Цена Молоко 1,5%, Яйцо, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья. Lunch: Темный Шоколад с Карамелью и Морской Солью, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Ламбер Сыр 50%, Вкуснотеево Масло Сливочное, Delba Цельнозерновой Хлеб, Barilla Макароны Отварные, Печень Трески Натуральная. Dinner: Ореховая Смесь, Яблоко Зеленое, Красная Цена Молоко 1,5%, Сметана Сладкая, Обычные сырники. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Рина2506's Weight History
|