Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2019
|
63.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1297 kcal
|
Fat: 30.31g | Prot: 86.73g | Carbs: 177.89g.
Breakfast: Danone Творог Мягкий 5%, Щедрые Хлебцы Бородинские, Перловка с грибами, Здоровое Меню Молоко Овсяное, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Данон Творог Мягкий 5%, Щедрые Хлебцы Бородинские, Грудка Индейки, Суп Овощной, Рис Вареный, Растворимый Кофе (из Порошка), Здоровое Меню Молоко Овсяное. Dinner: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Данон Творог Мягкий 5%, Капуста с грибами, Растворимый Кофе (из Порошка), Здоровое Меню Молоко Овсяное. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Бородинские, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Белевские Сладости Мармелад Ассорти, Данон Творог Мягкий 5%, Вареное Яйцо, Северная Гавань Морская Капуста "Салат Витаминный", Огурец (без Кожуры), Лента Тунец для Салата в Собственном Соку, Данон Творог Мягкий 5%, Щедрые Хлебцы Бородинские, Черная Смородина, Простоквашино Творог 2%. more...
|
|
1692 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marishka_Drozdova's Weight History
|