Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2019
|
76.2 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1717 kcal
|
Fat: 84.17g | Prot: 47.62g | Carbs: 204.32g.
Breakfast: ВкусВилл Орешки со Сгущенкой, Активия Йогурт, Президент Сметана 30%, Сырок Творожный. Lunch: Фасолевый Суп, Морс Брусничный. Dinner: Сваренное Вкрутую Яйцо, Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Лаваш Армянский Бездрожжевой, Красные Помидоры. Snacks/Other: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морковь. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alperka87's Weight History
|