Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2019
|
104.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1421 kcal
|
Fat: 116.27g | Prot: 76.43g | Carbs: 18.21g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Петрушка, Сметана 20%, Буренка Сливки 20%, Козий Сыр (Мягкий), Яготинское Топленое Масло, Кокосовое Масло. Lunch: Буренка Сливки 20%, Щавель, Капуста Белокочанная, Свинина Тушеная. Dinner: Кофе (Растворимое), Буренка Сливки 20%, Грецкие Орехи, Петрушка, Звенигора Сыр Голландский, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Панасенко Надежда's Weight History
|