Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2019
|
60.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
959 kcal
|
Fat: 39.24g | Prot: 82.42g | Carbs: 66.60g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Перекресток Капуста Цветная Жареная. Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Помидоры Черри, Красная Икра Дальневосточная Кета Холодного Копчения. Snacks/Other: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Чай с Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|