Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2019
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71.8 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1245 kcal
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Fat: 98.56g | Prot: 74.57g | Carbs: 13.27g.
Breakfast: Copra Leite de Coco em Pó, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Manteiga (com Sal), Finn Adoçante Sucralose. Lunch: Aviação Manteiga com Sal, Abobrinha Italiana, Sadia Moela de Frango. Dinner: Aviação Manteiga com Sal, Soya Óleo de Soja, Acém Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho Verde. Snacks/Other: Ovo Cozido, Matte Leão Chá Matte Natural, Finn Adoçante Sucralose. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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