|
Sonunda 💃🏻
|
89 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1159 kcal
|
Fat: 68.02g | Prot: 97.77g | Carbs: 39.99g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Badem keki. Lunch: Limon Suyu (Konservede veya Şişelenmiş), Ayçiçek Yağı, Karışık Yeşil Salata, Mercimek Çorbası. Dinner: Toz Biber, Karabiber, Limon Suyu (Konservede veya Şişelenmiş), Ayçiçek Yağı, Hamsi, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Other: Peyman Çiğ Badem, Herbalife Thermo Complete, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. more...
|
|
2595 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 45 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
 Comments
12 Apr 19 by member: slnbyrm
|
12 Apr 19 by member: bozde
|
Oo harika bozde :) tebrikler
12 Apr 19 by member: ayışığım
|
Teşekkür ederim ayışığım, bian hiç gitmeyecek sandım vallahi 😁
12 Apr 19 by member: bozde
|
Ben 10 güne kadar bekleyip gitmelere alıştım ;)) bak seninki de güdiyormuş. Amaaann gülegüleee
12 Apr 19 by member: ayışığım
|
Ooh güle güle gene beklemeyiz valla 😂 darısı başıma tebrikler 🎉🎊
12 Apr 19 by member: p.sarigul
|
12 Apr 19 by member: ❤️KendiniSev16❤️
|
Özlem ve Sarıgül teşekkür ediyorum 🤗 giden gitmiştir artık geri dönmesin 😉
13 Apr 19 by member: bozde
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|