Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2019
|
70.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1309 kcal
|
Fat: 45.59g | Prot: 66.83g | Carbs: 94.13g.
Breakfast: Кофе, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Руккола, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Активия Термостатная, Яйцо Куриное. Lunch: Кофе, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький, Любятово Галеты Классические, Лимон, Косуля, Мистраль Чечевица Красная, Бульон на Кости Говяжий, Rich Томатный Сок, Сливочное Масло, Лук. Dinner: Гиагинский Молзавод Сыр Чечил, Красное Яблоко, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем. Snacks/Other: NL International Protein Muesli Exotic Fruits, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Петелинка Перепелиное Яйцо, Магнит Банан. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
erik2813's Weight History
|