Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2019
|
84.3 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1211 kcal
|
Fat: 40.95g | Prot: 67.52g | Carbs: 143.83g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 0,2%, Каша Дружба на Молоке. Lunch: Тефтели Куриные, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. Dinner: Сырко Мягкий Сливочный Сыр с Огурцом и Укропом, Картофель Рассет (с Кожурой, Запеченный), Фабрика Качества Ветчина Шарм. Snacks/Other: Corny Злаковая Полоска с Молочным Шоколадом, Bio Max Био-Йогурт Яблоко-Злаки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|