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(조: 690Kcal) 오뚜기설렁탕300.굽네김치만두180.찰순대235.가죽김치50
(중: 580Kcal) 왕란5개.삼육콩국280.아메리카노500
(석: 640Kcal) 오뚜기설렁탕300.굽네김치만두180.피순대240.가죽김치50
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65.6 kg
Lost so far: 54.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1919 kcal
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Fat: 75.64g | Prot: 137.22g | Carbs: 165.96g.
Breakfast: 파김치, 순대, 굽네몰 굽네 닭가슴살 김치만두, 오뚜기 옛날 설렁탕. Lunch: 아메리카노, 삶은 계란, 삼육 콩국. Dinner: 오뚜기 옛날 사골곰탕 국물, 파김치, 순대, 굽네몰 굽네 닭가슴살 김치만두. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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 Comments
의지가👍🏻👍🏻이에요!! 나태한 저는 5키로를 못빼고 계속 도돌이표를 하네요 ㅠ
11 Apr 19 by member: hhhhhhhha
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스쿼트할 때 복부와 허벅지에 드러나는 근육들의 춤사위를 보면서 의지를 불태우고 있습니다
11 Apr 19 by member: ltm23000
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