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시즌오프 D-2
(집체중계)어제와 같음 화장실 못가서 장청소약 먹을예정!
공복인바디
현재 / 일주일전에 비해 빠진 수치 비교
체중 56kg / -1.1kg
골격근량 27kg / -0.5kg
체지방량 7.6kg(13.6%) / -0.2kg(-0.1%)
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54.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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787 kcal
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Fat: 8.83g | Prot: 104.36g | Carbs: 56.45g.
Breakfast: 닭이소 데리야끼 닭가슴살, 다노샵 다노박(단호박), 오징어젓갈. Lunch: 다노샵 다노박(단호박), 김, 다노샵 다노닭 미니볼, 오징어젓갈. Dinner: 다노샵 다노박(단호박), 닭이소 칠리닭가슴살, 오징어젓갈. Snacks/Other: 몬스터 몬스터 에너지 울트라, 토마토, 몬스터 몬스터에너지 울트라 시트라. more...
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steady weight
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