Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2019
|
87.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3271 kcal
|
Fat: 88.86g | Prot: 290.63g | Carbs: 328.03g.
Breakfast: Jabłko, Olej Lniany, Formotiva Muscle Brick Whey, Mleczna Dolina Napój Proteinowy. Lunch: Rolmlecz Serek Homogenizowany o Smaku Waniliowym, Biedronka Twaróg Chudy Delikate, Podravka Passata, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Fileta z Piersi Indyka, Pastani Makaron Spaghetti. Dinner: Mięso z Piersi Kurczak, Fabijańscy Makaron z Grochu, Sottile Gusto Pesto Zielone. Snacks/Other: Ser Amerykański lub Cheddar Przetworzony, Kraina Wędlin Filet Pieczony z Kurczaka, Biedronka Bułka Wysokobiałkowa. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tomaszstanisz's Weight History
|