Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2019
|
76.5 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1178 kcal
|
Fat: 37.11g | Prot: 83.26g | Carbs: 128.48g.
Breakfast: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Чай с Сахаром, Heinz Кетчуп Томатный, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Черемушки Хлеб Дарницкий. Lunch: Viola Сыр Плавленый Сливочный, Хек Жареный, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Пиканта Лечо. Dinner: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Хайнц Соус Терияки, Помидоры, Хек Жареный. Snacks/Other: Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, из Вологды Снежок, Яшкино Конфеты Крокант. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadyangel87's Weight History
|