Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2019
|
63.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1325 kcal
|
Fat: 60.49g | Prot: 52.15g | Carbs: 148.65g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Курага, Сахар, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Окей Цезарь, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Grow Food Котлета из Минтая с Брокколи и Соусом Чермула. Dinner: Яблоко Зеленое, Лента Калач Сметанный, Помидоры, Белебеевский Сыр Купеческий. Snacks/Other: Альпен Гольд Шоколад Солёный Арахис и Крекер. more...
|
|
1649 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасия 1989)'s Weight History
|