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아침수영 40분 오리발
상체 67분
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106.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2570 kcal
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Fat: 58.48g | Prot: 207.60g | Carbs: 277.64g.
Breakfast: 청정원 김치손만두, BSN 신타6. Lunch: 달걀, 콩나물국밥, 머슬테크 플래티넘 카제인. Dinner: bcaa, 신타, 글루타민, 발아 현미 블랙빈 고구마밥&버섯 카레맛 닭가슴살 큐브. Snacks/Other: 파리바게트 담백질 듬뿍 로스트 치킨 샐러드, 닭가슴살. more...
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Gaining 7 kg a Week
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jungkilkim's Weight History
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