Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2019
|
65.9 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1187 kcal
|
Fat: 58.86g | Prot: 101.18g | Carbs: 64.33g.
Breakfast: Тольяттимолоко Творожная Масса Обезжиренная с Изюмом 0%, Кофе. Lunch: Избенка Сыр Адыгейский, Капустный Салат, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Томатный Сок. Dinner: Папа Может Колбаса Вареная Филейная, Черкизовский Колбаса Онежская, Дым Дымыч Колбаса Особая, Кефир 1%, Гармония Сметана 20%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Магнит Апельсин, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Папа Может Колбаса Вареная Филейная, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-ryabova's Weight History
|