Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2019
|
82.2 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1493 kcal
|
Fat: 53.95g | Prot: 121.60g | Carbs: 125.89g.
Breakfast: Авокадо, Dzintars Kausētais Siers Light, Finn Crips Хлебцы из Цельносмолотой Ржаной Муки, Кофе с Молоком, Marge Молоко 2%, Dobele Auzu Pārslas. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Rimi Holandes Siers, Rimi Вяленые Помидоры в Масле, Помидоры Черри, Rimi Азиатская Капуста, Вареное Яйцо. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Dzintars Kausētais Siers Light, Finn Crips Хлебцы из Цельносмолотой Ржаной Муки, Cordoba Olīveļļa, Rimi Азиатская Капуста, Авокадо, Помидоры Черри, Rimi Кефир. Snacks/Other: Яблоко, ICA I Love Eco Vīģes, Rimi Holandes Siers, Finn Crips Хлебцы из Цельносмолотой Ржаной Муки, Апельсин. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rozentaljka's Weight History
|