Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2019
|
69.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1377 kcal
|
Fat: 34.39g | Prot: 118.29g | Carbs: 157.69g.
Breakfast: Mleko z 2% Tłuszczu, Jabłko, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Orzechy Włoskie. Lunch: Jabłko, Banan, FruVita Skyr Naturalny. Dinner: Pilos Śmietanka 30%, Ziemniaki Smażone, Lidl Filet z Kurczaka, Groszek z Marchewką (Mrożony). Snacks/Other: SFD Odżywka Białkowa, Lindt Czekolada Gorzka Lindt 70%, Kawa z Mlekiem, Kiwi. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Giginewra's Weight History
|