Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2019
|
58.6 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1239 kcal
|
Fat: 63.32g | Prot: 76.73g | Carbs: 92.75g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Имунеле Земляника, Грецкие Орехи, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). Lunch: O'Zera Assorted Classic, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Свекла Вареная. Dinner: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Миндаль, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Свекла Вареная, Данон Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%, Шармель Пастила, Ламбер Сыр 50%, Авокадо Авокадо, Ламбер Сыр 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
|
1607 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|