Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2019
|
106.1 kg
Lost so far: 27.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
995 kcal
|
Fat: 38.58g | Prot: 60.13g | Carbs: 103.51g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Лаваш Тонкий, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Форель Слабосолёная, Булгур (Вареный), Главсуп Суп Овощной Вегетарианский, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Простоквашино Сметана 10%. Dinner: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Bombbar Конфета Неглазированная "Кокос и Кешью". Snacks/Other: Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Сухарики Ржаные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@ivanova_77's Weight History
|