Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2019
|
63.3 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1541 kcal
|
Fat: 56.76g | Prot: 117.46g | Carbs: 141.49g.
Breakfast: Каждый День Цветочный Мед, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Bounty Шоколадный Батончик. Lunch: ВкусВилл Свекла Отварная, Свекла Вареная, Тилапия. Dinner: Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Большая Кружка Ряженка 4%, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Ironman Protein Bar Caramel (40г). Snacks/Other: Сыр Адыгейский, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яичный Белок, Приготовленный Яичный Белок. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|