Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2019
|
104.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1485 kcal
|
Fat: 122.00g | Prot: 75.02g | Carbs: 26.18g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Буренка Сливки 20%, Козий Сыр (Мягкий), Звенигора Сыр Голландский, Яготинское Топленое Масло, Яйцо Всмятку, Грецкие Орехи, Monini Масло из Виноградных Косточек, Пекинская Капуста, Капуста, Огурцы Кислого Рассола. Lunch: Щавель. Dinner: Кокосовое Масло, Куриный Бульон, Свинина Тушеная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Панасенко Надежда's Weight History
|