Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2019
|
76.5 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1397 kcal
|
Fat: 39.14g | Prot: 91.20g | Carbs: 176.06g.
Breakfast: Сахар, Капучино, Healthy Food Хелси Фиш. Lunch: Морская Капуста, Глобус Кукуруза Сладкая Вареная, Grow Food Филе Индейки на Гриле. Dinner: Редис, Огурец (с Кожурой), Плов с Куриной Грудкой. Snacks/Other: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Красное Яблоко, Грецкие Орехи, Груша, Домик в деревне Молоко 3,5%, Первым Делом Творог 9%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Peli_1984's Weight History
|