Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2019
|
69.6 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1208 kcal
|
Fat: 55.17g | Prot: 49.23g | Carbs: 128.89g.
Breakfast: Спартак Конфеты Аэрофлотские, Савушкин Сыр Российский Молодой, Хлебец, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Молочный Мир Мороженое с Начинкой Мокко, Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром), Барни Бисквит с Шоколадной Начинкой , Сладкий Красный Перец, Стейк из Свинины или Котлета. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|