Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2019
|
101 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1896 kcal
|
Fat: 66.80g | Prot: 110.26g | Carbs: 211.61g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сыр Российский, Макароны Отварные. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Сыр Маасдам, Конти Конфеты Живинка. Dinner: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Морковь на Пару, Соевый Соус, Семейка Озби Мини-Сушки с Солью, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Арла Сыр Натура Сливочный, Гречка Отварная. Snacks/Other: Творог (Полностью Обезжиренный), Овсяное Печенье, Био Баланс Питьевой Йогурт Гранат, Ашан Мини Сушки с Солью, Колбаса Докторская. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexxMMX's Weight History
|