Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2019
|
78.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1257 kcal
|
Fat: 64.48g | Prot: 69.42g | Carbs: 104.86g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, Сыр Российский, Quickbury Хлеб Ржаной Цельнозерновой, Яйцо. Lunch: Оливковое Масло, Сыр Российский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Фабрика Здоровой Еды Куриная Грудка с Овощами, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Морской Окунь. Snacks/Other: Красное Яблоко, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Кофе. more...
|
steady weight
|
|
mininsev's Weight History
|