Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2019
|
90.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1620 kcal
|
Fat: 72.45g | Prot: 91.15g | Carbs: 155.52g.
Breakfast: Куриный Бульон, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Lunch: Майонез, Котлета Домашняя, Гречка Отварная, Уральский Хлеб Хлеб Домашний Новый, Рассольник, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Рыба на Гриле, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Колбаса Краковская. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
igor.botow's Weight History
|