Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2019
|
67.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1709 kcal
|
Fat: 82.12g | Prot: 107.10g | Carbs: 135.24g.
Breakfast: Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный ЗОЖ из Пророщенного Зерна, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Lindt Горький Шоколад 85%, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Куриные Грудки (Запеченые), Сыр Стародубский Сыр Голландский. Lunch: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Печеночный Торт Сух. Dinner: Песочное Печенье, Шоколадный Мусс, Взбитые Сливки, Клубника, Ананас, Киви, Манго, Дубки Буженина из Свинины Копчено-Запеченная, Санта Бремор Салат Чука с Ореховым Соусом, Угорь, Елисей Люля Кебаб из Курицы, Семга на Гриле. Snacks/Other: У Палыча Сэндвич с Лососем. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyasyx's Weight History
|