Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2019
|
69.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1113 kcal
|
Fat: 47.74g | Prot: 83.48g | Carbs: 89.88g.
Breakfast: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Кофе, ЯНТА Молоко Любимая Чашка 1,5%, Гречка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Овсяные Хлебцы. Lunch: Горбуша, ITLV Оливковое Масло, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Перловка. Dinner: Яичный Белок, Яичный Белок, Кальмар Отварной. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 10%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Кокосовая Стружка, Творог 5%, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
150470 irina's Weight History
|