Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2019
|
70.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
904 kcal
|
Fat: 35.89g | Prot: 79.91g | Carbs: 67.86g.
Breakfast: Кофе, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький, Ашан Сыр Голландский 45%, Солнечная Фазенда Руккола, Семга Слабосоленая, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Активия Термостатная, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное. Lunch: Кофе, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Каждый День Кефир 1%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Минтай Запечённый, Arla Сыр Натура Light, Яйцо Куриное, Кабачок. Dinner: Молоко (Цельное Молоко), Energy Smart Ваниль. Snacks/Other: Кофе, Арла Сыр Арла Натура Light, Ашан Слива Красная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
erik2813's Weight History
|