Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2019
|
83.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1754 kcal
|
Fat: 77.26g | Prot: 84.57g | Carbs: 187.29g.
Breakfast: Станем Друзьями Авокадо, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Сыр Гауда, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Quickbury Многозерновой Хлеб, Эльфа Льняная Каша, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Манник, Командор Хлеб Дон Артезиан, BeFit Крем-Суп Грибной из Шампиньонов. Dinner: Bombbar Батончик Slim Ананас-Вишня, Молочный Завод Преображенский Сырок-Суфле Птичье Молоко, Соус Бешамель, Треска Отварная, Картофель Отварной. Snacks/Other: Простоквашино Закваска 2,5%, Сахар, Кофе, Unagrande Моцарелла для Пиццы, Домик в деревне Сметана 20%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вареное Яйцо, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Медвежонок Барни Барни Вкус Ванили и Клубники, Простоквашино Сливки 10%, Варенье из Смородины, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Худейка оп's Weight History
|