Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2019
|
76.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1394 kcal
|
Fat: 32.75g | Prot: 205.02g | Carbs: 68.37g.
Breakfast: Кофе, Kultlab Сывороточный Протеин, Витамин Смесь для Смузи Клубника-Ананас, Ирмень Молоко 2,5%, Яйцо, Творог Обезжиренный. Lunch: Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку, Ирмень Молоко 2,5%, Kultlab Сывороточный Протеин, Гречка Отварная. Dinner: Шампиньоны, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Яблоко Голден. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
01049090's Weight History
|