Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2019
|
78.7 kg
Lost so far: 37.7 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
853 kcal
|
Fat: 23.30g | Prot: 19.13g | Carbs: 145.16g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Сибирское Подворье Сыр Чуйский Плавленный со Вкусом Бекона, Кофе с Молоком, Манник без Муки и Сахара. Lunch: Капуста, Картофель Отварной, Капуста Жареная. Dinner: Простые Пельмени, Капуста, Картофель Отварной, Капуста Жареная. Snacks/Other: Манник без Муки и Сахара, Финик, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Чай. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|