Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2019
|
96.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2270 kcal
|
Fat: 84.19g | Prot: 171.59g | Carbs: 220.01g.
Breakfast: Магнит Сыр Мраморный, Сахар, Геркулесовая Каша на Воде, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Lunch: Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. Dinner: Карат Творожок с Клубникой, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Гречка Отварная, Пангасиус. Snacks/Other: Сахар, Мандарины, Красное Яблоко, Простоквашино Сметана 20%, Село Зеленое Творог 5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|