Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2019
|
69.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
910 kcal
|
Fat: 33.10g | Prot: 37.20g | Carbs: 120.12g.
Breakfast: Beyaz Ekmek, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Lunch: Tam Buğday Ekmeği, Fıstık Ezmesi. Dinner: Karışık Tahıllı Ekmek, Tahıllı Ekmek, Ezogelin Çorbası, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Eker Profiterol. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
|
benimzayıflamaçabam's Weight History
|