Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2019
|
83.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1276 kcal
|
Fat: 50.82g | Prot: 84.48g | Carbs: 122.80g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Сыр Российский, Heinz Яблочное Пюре, Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Творог 5%. Lunch: Сыр Российский, Смешанные Орехи, Магнит Яблоко, Редис, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Вареное Яйцо, Чечевица Вареная. Dinner: Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рыба Тушеная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cvetik86's Weight History
|