Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2019
|
59.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1324 kcal
|
Fat: 49.47g | Prot: 82.08g | Carbs: 154.80g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Зеленый Чай, Гречка с Кефиром. Lunch: Ржаной Хлеб, Борщ с Говядиной. Dinner: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Морковь, Красное Яблоко, Молочные Продукты Творог Обезжиренный, Финик, Фундук Фундук, Огурцы Кислого Рассола, Картофельное Пюре, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksokolova339's Weight History
|