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Na meta!
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74.2 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1642 kcal
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Fat: 108.47g | Prot: 106.18g | Carbs: 65.07g.
Lunch: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Berinjela Cozida, Banana à Milanesa, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo. Dinner: Aurora Suco de Uva Integral, Only4 Chocolate com Açúcar de Coco, Ovo, Sadia Bacon, Scala Queijo Prato, Boa Nata Queijo Minas Padrão. Snacks/Other: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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José Rubens Oliva's Weight History
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